年后“收心”，云麦体脂秤助你回归健康生活状态

即使有万般不舍,但惬意的春节假期还是和大家Say拜拜了!回顾今年春节,许多人选择在工作地“原地”过年,也有人早早返乡与亲朋好友团聚。无论以何种方式度过春节,相信大家一定都感受到了“香浓”的年味。

过年期间,各式各样的糖果、巧克力,花生、瓜子等传统的干果类食品更是年货中不可缺少的“主角”。假期里,自然避免不了要“消灭”掉这些满满节日味道的年货,走亲访友时,也总是受到“大鱼大肉”的优待,不知不觉间,这些年货和美食慢慢转化成了脂肪。

节后了,回归良好的饮食和作息习惯

“每逢佳节胖三斤”的“江湖传闻”总能得到应验,除了通过饮食摄入的大量高热量、高油脂食物外,假期里不规律的作息也是导致体重增长的原因之一。连续性的熬夜会导致新陈代谢不规律,新陈代谢的快慢会影响身体消耗热量的速度。这种生活状态,不仅会导致体重的上升,还会同时还会让人无法集中注意力,影响正常的学习和工作生活。

想要摆脱这种“节后综合症”,就要尽快从假期的生活状态中抽离出来,主动积极地调整饮食、作息和心情。这时首先可以选择控制饮食种类,不吃油炸的食品,多吃一些清淡的蔬菜和水果,也可以适当的多吃一些含水分多的食物和富含膳食纤维的食物。

云麦智能体脂秤,身边的健康管家

除了主动控制饮食,你还需要一位“专家”从旁“指导”!云麦科技智能体脂秤,能够精准监测体重、脂肪、BMI、基础代谢率等等多达29项身体数据,每次测量都与大数据相对比,数据更精准可靠,是你身边的“健康管家”,随时随地可进行健康体检。

云麦科技智能体脂秤系列包括云麦好轻Color、云麦好轻mini、云麦好轻Pro等八款产品,不仅采用了智能蓝牙同步,更可将个人数据上传云端储存,只需同步下载云麦好轻APP,即可反复查看身体数据的变化,并根据个人的实际体脂情况进行分析,提出饮食、运动等方面的调整建议。每天保持测量体脂的习惯,还能形成图表进行细致的身体情况汇总,从而将锻炼计划变得更有针对性,让每一次改变都尽在掌握。

春节假期已过,复工后的生活状态也应恢复正常。有了云麦智能体脂秤,为自己量身打造健康方案,尽早摆脱“节后综合征”,见证身体的每一次改变,让运动变得更加简单!

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